處女座減肥法

禮拜天被柯柯看到後，她直呼我長高了！

恁爸小六開始抽高，抽到國一，之後除了偶爾有間歇性抽搐
（羊癲瘋）的習慣，身高是沒再抽高過，甚至當兵量身高我還懷疑我已經開始「老倒縮」了…，哈哈，果然身高是不能灌水。

後來她想了想，終於說出了我最想聽到的那句虛榮話…


柯：「你是不是更瘦了」

羊得意卻又壓抑笑容的靦腆點了點頭。


                                 You    Got    It

不愧是台灣人獸，一點就通。


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看星座、讀星座，其實就是要瞭解自己，我不敢說『瞭解別人』，但是瞭解自己是一定有幫助的。


很多朋友跟我聊天或頃吐些什麼事情的開頭，有時候會說一句：「其實我有個壞習慣，就是啊…」

這時候我會忍不住想打岔一句：『既然有壞習慣就要改啊！』

有些人可能聽到後，會說改不掉…。只是以我的認知來說，當發言者就算是我，如果明知有缺點或是壞習慣，應該要先去改，不是嗎？那我就會反問：『所以你是明知這個習慣改不了，你也沒打算需要我幫忙，只是想講出來而已？』

那就讓對話順利的進行下去吧。


我講上面這段的意思是，透過閱讀來應證或是當一面鏡子來看到自幾所看不到的缺點，其實不少別人眼中的缺點，自己可能也覺得不好，就可以慢慢在生活中來改，大多是一些與本身性格不具依賴性的那種吧。


咱們處女座雖是土象，但卻是土象裡面的變動宮，而羊又是風向特質重的，於是我是個喜歡在規律中求變化的人。如果是『變化中求規律』，土象的人應該都會受不了吧？


起初只是想瞭解自己到底有多少『虛胖』的空間，就是起起伏伏的那幾公斤，但是後來我先改掉晚上「吃飽」的習慣，加上我本來就沒特別對吃有要求的性格。


雖然作不到「時時保持飢餓」，但至少能『不要隨時感到飽足感』。零食還是能吃，少量多次，正餐當然就少油囉，除了油之外，其實我覺得各種食物都是該均衡攝取，沒什麼是像油類該禁止的，適當的少量攝取，一來不虧待自己，二來不讓自己感覺『正在進行某種儀式』的拘束，才真正的融入生活中。


咖啡跟綠茶我也是每天攝取，因為我明白土象星座的身體就像存錢桶（正常的體質來說），所以我除了注意「收入」，我更計較『支出』，就是排出體外的。所以我不知道咖啡到底有沒有效，但是每天一小杯刺激性的飲料，不要過量攝取就好，然後綠茶就是飲料店的跟瓶裝的交叉，同樣也是不想讓身體去習慣某種成份。


最後土象的處女座們，少吃是控制收入，刺激性的飲料是外力的刺激腸胃來支出，最終的一塊還是得靠自己『內在』的支出行為，那就是『多動』啦。講了半天是老生常談、陳腔濫調，大家都要丟雞蛋了，但是有用就是有用，兵不厭詐，這是戰爭……，所以，我除了早上起來做點暖身運動，伏地挺身十幾二十下讓胸口擴張、拉一下背肌，還有手肘跟手臂，畢竟這是每天工作使用時間最長的部位，然後走上七樓～讓腿部能有簡單的活動，因為我們公司的人沒辦法常常在外面跑來跑去或是東奔西走，而且我上車、下車，走幾步路就到了座位，所以珍惜每個爬樓梯的機會。

再來就是週末，有時間就別偷懶，去山上走走。


少吃、多動，吃得不能少，動的就也不能太少，免得漸漸囤積而無自覺。我們是腳踏實地的土象，若我們沒有過人的體質像礬QQ那種半夜還能嗑麥當勞的本錢…（沒錯，我就是在說你），就是要採用『最健康、最天然』但是效果卻是最不顯而易見的方法。很多事情…，我們常常都會說『做不做而已』，而且只要肯，沒有嫌晚的，默默的執行，自然有一天人家會發現。ㄏㄏ，我就是這樣喜歡靜靜的來。


不過看來是有點成果了，雖然我還是不滿意，而且我也不會拘泥於體重計上的數字了，虛胖的浮動數量大約就是五公斤左右，現在的我已經不如去年剛開始的時候，每個禮拜都有零點五左右的驚喜，而且不時還會往上飆一下，在這種下去不容易，上來卻連三級，總是讓人心驚驚。但是其實比例上看起來瘦了，數字就不那麼重要了，因為身體可能往緊實的方向開始，所以我本身是不太去計較那零點幾了。


『看起來』有瘦一點就好！！！




自己一個人孤家寡人的時候，要實行這種計畫就方便的多，哈哈哈。